经常忘记事情可能是因为多种原因引起的。
第一，可能是因为注意力不集中。如果我们在做一件事情时时刻不断地受到干扰，就会降低我们的记忆力。
第二，可能是因为缺乏睡眠。睡眠对我们的大脑十分重要，如果我们的睡眠质量不够好，就会导致记忆力下降。
第三，可能是因为缺乏锻炼。锻炼对我们的身体和大脑都有益处，可以提高我们的记忆力和注意力。因此，在日常生活中，我们应该注意保持好的生活习惯，加强锻炼，提高思维能力，以免经常忘记事情。
忘记事情的原因可能有很多，例如缺乏注意力、压力过大、精神紧张、睡眠不足、营养不良等。同时，生活中信息过于繁杂、大量的信息输入和输出也会导致我们记忆力减退。要解决这个问题，可以尝试增强自己的记忆力，例如通过记忆训练、充足的睡眠、良好的饮食等方式来提高自己的记忆力水平。
此外，也可以通过简化生活、减少信息输入和输出等方式来减轻记忆负担，从而更好地记住事情。
