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练瑜伽有场地的限制吗 练瑜伽一次要多长时间(瑜伽初学在家练多久合适)

练瑜伽有场地的限制吗 练瑜伽一次要多长时间(瑜伽初学在家练多久合适)

更新时间:2025-07-21 06:04:06

练瑜伽有场地的限制吗 练瑜伽一次要多长时间

场地没有限制,只要空气流通就行,练瑜伽标准时间是一个小时,其中瑜伽分为很多种,不知道你想练得是哪一种,最好去瑜伽馆由老师带领练习。以免受伤,而且价格也不是很贵的

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