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牛奶豆奶可以一起喝吗(纯牛奶哪个牌子好)

牛奶豆奶可以一起喝吗(纯牛奶哪个牌子好)

更新时间:2025-07-21 06:04:47

牛奶豆奶可以一起喝吗

可以一起喝,因为这两种食物混合一起,不能产生什么有害物质,所以可以放在一起喝,牛奶是动物蛋白,豆奶是植物蛋白,二者可以互补,营养更丰富。

牛奶和豆奶可放在一起饮用。

豆奶是将大豆粉碎后萃取其中水溶性成分,经离心过滤除去其中不溶物而得到的产品,豆奶的蛋白质和脂肪丰富,素有“植物肉”之称,在豆奶中含有大量人体必需的赖氨酸、色氨酸等,其中许多氨基酸的组成、含量与联合国粮农组织,以及世界卫生组织提出的理想蛋白质中必需氨基酸模式基本一致。豆奶中含铁较高,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少。

豆奶与牛奶混合后,使牛奶中的硫氨基酸、钙、脂溶性维生素等的含量得到补充,丰富、均衡人体所需的多种营

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