粥的好处（粥水冲奶粉的好处和坏处）

粥是最为家常的食物，它的好处有第一有利于养生，粥的成分可以多种多样，如八宝粥、五谷粥等营养丰富脾胃舒服。

第二有利于消化，粥可以根据需要熬制，如婴儿粥、月子粥、流食粥等帮助消化食物恢复体力。

第三有利于驱寒，在低温寒冷季节喝一碗热腾腾的粥，如白米粥、玉米面粥等可以暖和全身增加热量。

一、粥是流动性食物，它不需要咀嚼，而且消化也快，对于消化不好或口腔有问题的人来说，喝粥是一种很好的方法。

二、喝粥还可以防止便秘，喝粥既可以增强饱腹感，又可以提供人体的营养物质，有通便的功效。