乳酸菌哪个含量多（活性乳酸菌哪种最好）

市面上的乳酸菌饮品上都会标注乳酸菌含量。常见的乳酸菌饮品包括乳酸菌、养乐多、优益C等。这些饮品的乳酸菌含量一般都在100万以上，其中乳酸菌含量最高的是养乐多，可以达到1000万到2000万。此外，不同品牌的乳酸菌饮品所含乳酸菌的种类也有所不同，如养乐多含有保加利亚杆菌和嗜热链球菌，而优益C含有乳酸菌和双歧杆菌。