弓步压腿可以瘦腿吗（侧弓步压腿的正确方法）

能

弓步压腿 弓步压腿具有快速燃烧腿部脂肪的作用,经常进行也能辅助减肥瘦腿,塑造完美身材。其做法主要就是双手撑在地面上,与肩齐平,然后双腿一前一后跨开,把臀部向下压,反复进行也能快速去除小腿部位多余的脂肪和赘肉,打造减肥瘦腿的效果。