肚子里面的肥油怎么去掉（把肚子上脂肪去掉用什么方法最好）

肚子里面的肥油想要去掉，需要注意饮食适当清淡，不要辛辣刺激和肥腻的食物，适当锻炼还是很不错的，坚持还是很关键的，节食加锻炼就很好，肚子里面的肥油很多，是由于过度的肥胖导致的，所以先必须要减肥。