食材：
核桃3颗，花生20粒，燕麦50克，红枣5颗，糯米100克，冰糖。
烹饪步骤：
1、准备好原汁原味的生核桃；
2、准备肉质紧实，味道甘甜的优质红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；
3、将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；
4、糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；
5、洗净的燕麦放入砂锅里；
6、放入洗净的花生仁；
7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里；
8、加入一颗冰糖。不喜欢冰糖可以不放，准备些小菜一起配着吃，也不错的哦；
9、放进洗净的红枣入锅；
10、最后倒进适量的水即可。喜欢浓稠的粥水就少放
准备食材:
大米80g，山药80g，核桃3个，红枣8个，枸杞10g。
做法：
米淘洗两次后放入比米多6到8倍的清水浸泡20分钟，让每一粒米都先吸饱水分。
在这20分钟里就可以把食材弄好。山药洗净切小片，核桃去壳洗净切碎片，红枣去核洗净，枸杞洗净。
盖上盖子，按'粥'就可以了.煲了45分钟。煮的烂一点，宝宝好消化。
