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格斗拳怎么握(防身格斗拳详细攻略)

格斗拳怎么握(防身格斗拳详细攻略)

更新时间:2025-07-21 14:57:44

格斗拳怎么握

格斗拳是一种有效的自卫技能,在握拳时应该掌握正确的方法。首先,将手指完全伸展,然后将手指半曲,将指尖放在大拇指指节上,在保持手指和拳头紧密合拢的情况下,将剩余的四指放在弯曲的大拇指下方。

拳头握紧时,拳头要始终与手腕成一条直线,手腕不能弯曲,这样可以防止受伤并使力量更有效地传递到目标上。练习时应注意掌握正确的技巧和力量的控制,才能让格斗拳更加有效。

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