擒敌拳和格斗拳哪个厉害（为什么说第二套擒敌拳比较实用）

效果是一样的。两种拳术都是根据实战拳术发展的套路。如果想把这两种拳术套路都变成能实战的技术，需要将这两种套路拳术练熟，然后用大量时间对练套招，最后才能用到实战中。