不吃米饭的好处（吃什么瘦肚子最快）

不吃米饭以后，会减少进入体内的热量，从而出现减肥的现象。另外，不吃米饭以后，还会多吃一些蔬菜和水果，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。