沙县蒸饺是福建省土特产之一，由内馅与皮包裹而成，口感味美，深受食客们的喜爱。对于喜欢品尝蒸饺的人来说，了解一下沙县蒸饺的热量是很有必要的。一般来说，沙县蒸饺每个的热量在50卡左右，6个的总热量约为300卡左右。这个热量值并不算很高，如果配合适当的蔬菜搭配食用，还是比较健康的。需要注意的是，蒸饺虽然热量并不高，但由于里面可能添加了油脂等高热量的成分，所以还是需要适量食用。
答；沙县的蒸饺6个有多少热量〔568大卡〕
【食材】酱油50克，猪油25克，芝麻油15克， 葱花50克，姜末7.5克，味精1克，花椒面D.5克， 精盐1.5克。精粉500克，猪肉250克，青菜250克。
【制作步骤】
1、将猪肉剁成馅，加入酱油、精盐拌匀，再放入花椒面、猪油加入水向一个方向搅动，至搅匀为止，把青菜洗净剁碎，挤净水分，放在肉馅内加入味精、葱花、姜末、芝麻油拌匀成馅。
2、把精粉放在案板上用开水烫熟拌成雪花状，揉成面团，揉匀搓成长条，下成50个剂子，撒点干面按扁，擀成圆形薄皮。
3、左手拿皮子，右手抹馅，然后用手顺饺子皮边，从右到左捏合在一起，做成月牙形的饺子。
4、将饺子摆在展内蒸10分钟左右即可。
