厕所蹲太久的好处就是把便便排得干净，坏处就是，蹲久了，腿脚都会发麻，站起来都会头晕眼花的，所以不建议蹲太久的厕所。
厕所蹲太久是不好的。
因为长时间蹲着会增加直肠的压力，容易导致直肠下垂、痔疮等肛肠疾病，同时也会导致膀胱被压迫，影响排尿。
此外，长时间坐在马桶上还容易导致身体循环不畅，加重疲劳，尤其是对于经常因工作、生活原因长时间久坐的人难免会造成脊柱和颈椎的压力和负担。
因此，为了保护肛肠和监控坐姿，厕所时间不应过长。
可以通过适当的运动来改善肛肠压力和脊柱压力。
如，伸展腿部、腰部、颈部等肌肉；同时在排便时可以坐势端正，避免过度用力，保持体内水分足够，还可以养成经常去步行、做游泳等有氧运动的习惯来缓解身体压力。
