西米油脂高吗（西米为什么尽量少吃）

西米露的脂肪含量是比较高的，并且含糖量也特别的高。因为西米露的含糖量特别的高，所以吃多了就会造成糖分在身体内堆积，最终会形成脂肪的。

所以在平常的时候可以适量的吃一些，不要吃的太多，这样能够将身体内多余的糖分排出来，也就能够很好的控制自己的体重，不会导致脂肪形成。

煮的西米凉凉了都会有一层油皮，所以油脂算高