食材：南瓜、大米、冰糖
做法：
1：南瓜去皮切小块，放进电饭锅里，十1/3锅的清水煮30分钟后用勺子在锅里把南瓜碾碎
2：倒入淘洗好的大米，放6、7粒冰糖，继续熬煮1小时
3：出锅前用勺子搅打一会儿南瓜粥，让南瓜和大米粥充分混合，香甜的南瓜粥搞定
食材用料：白粥一碗，草鱼鱼肉一小块，南瓜100克、胡椒粉少许，花生油少许，蛋清少许，姜一片，葱一根，盐适量，淀粉少许
做法：
1/5 南瓜洗干净去皮切段。草鱼背肉洗净刀斜切成烧，每片都要连鱼皮一起切下 这样煮粥才不会散；
2/5 放少许蛋清，胡椒粉，花生油几滴，淀粉抓匀腌制15分钟；
3/5 白粥一碗加入姜丝放砂锅或者奶锅煮开2分钟，再放盐调好味；
4/5 再把南瓜、腌制好的鱼片用筷子夹入粥内，不要翻动，焖一分钟就可以关火出锅啦， 撒上葱花，白菜鱼片粥就完成了。
