可以慢慢训练，一般需要家长带领去锻炼，去人多的地方或者是一些公共场所教导他要勇敢去做该做的事情，慢慢的就不会胆怯了，这是一种锻炼方式。
对于一个三岁的孩子来说，胆小是很正常的。但是，你可以通过以下方法帮助他们逐渐克服自己的胆怯：
1. 给予支持和认可。当孩子克服自己的恐惧时，要表现出支持和赞赏。这样可以激励孩子继续尝试新事物。
2. 鼓励孩子面对恐惧。让孩子逐渐面对他们害怕的事物，并帮助他们逐渐适应。
3. 创造安全的环境。在孩子尝试新事物时，要创造一个安全的环境，让孩子感到舒适和放松。
4. 用游戏的方式训练孩子。可以用游戏的形式帮助孩子克服胆怯，比如玩角色扮演游戏，让孩子扮演勇敢的角色。
总之，要耐心地帮助孩子克服胆怯，让他们慢慢建立起自信心和勇气。
