吃胖的最快方法（瘦人睡前吃什么好长胖）

我觉得最快的方法就是吃夜宵啊，每天晚上都吃夜宵，这样肯定可以长胖的，特别是吃那种比较油腻的东西，特别容易发胖。

步骤/方式一

1，可以多吃夜宵，吃脂肪含量高的食物。如果有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。

步骤/方式二

2，适当的吃甜品：适当的摄入饼干、巧克力、蛋糕等高糖、高脂肪、高卡路里的甜品，在增加体内能量的同时会把多余的能量以脂肪的形式在体内储存起来，从而达到长胖的目的。