
九种的豆煲汤是一道广东传统的营养丰富的汤品,它主要是由九种豆类组成,包括黄豆、黑豆、红豆、绿豆、芸豆、花生、腰果、核桃和栗子。下面是制作九种豆煲汤的方法:
食材:
1. 黄豆 50克
2. 黑豆 50克
3. 红豆 50克
4. 绿豆 50克
5. 芸豆 50克
6. 花生 50克
7. 腰果 50克
8. 核桃 50克
9. 栗子 50克
10. 瘦肉 500克
11. 姜 3片
12. 清水 1000毫升
13. 盐 适量
步骤:
1. 将九种豆类提前浸泡约4小时,直到豆类膨胀变大。
2. 瘦肉切成块,用沸水焯水去血水,然后捞出备用。
3. 将浸泡好的豆类捞出,沥干水分备用。
4. 锅中加入清水,放入姜片,大火烧开。
5. 水烧开后,放入瘦肉块,转中小火煮30分钟。
6. 30分钟后,加入豆类,继续煮1小时,直到豆类熟烂。
7. 最后加入适量的盐调味,煮2分钟即可。
九种豆煲汤营养丰富,具有很好的滋补功效,适合全家老少食用。
五豆汤是用赤小豆、绿小豆、黑豆、白扁豆、甘草制作而成的