白发越来越多怎么治（白头发多怎么调理40岁）

白头发越来越多的话，是多吃黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，然后还要吃坚果，吃清淡的食物和水果，注意休息，不行的话建议去染头发。

、饮食调理：白头发越来越多，在饮食上格外注意，多吃富含维生素B和叶酸的食物，比如西兰花、扁豆、豌豆、全麦、橘子、樱桃、猕猴桃等。

其次要注意饮食的均衡，不挑食不偏食。