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空腹喝普洱茶好吗(抗癌第一茶)

空腹喝普洱茶好吗(抗癌第一茶)

更新时间:2025-07-22 22:09:35

空腹喝普洱茶好吗

不好。虽然普洱茶性比较温但也不适合空腹服用,容易出现伤胃的情况,建议您可以选择在饭后一小时左右服用效果更好些,而且喝普洱茶可以选择熟普洱不要太浓

不好,最好不要

空腹时最好不要喝普洱茶。普洱茶中含有鞣酸、茶多酚、生物碱、咖啡因等成分,鞣酸和蛋白质结合形成鞣酸蛋白,在胃酸的作用下易滞留并凝结;茶多酚和生物碱均会对胃产生刺激,从而降低消化功能;咖啡因在空腹时摄入,可能会出现头晕、心慌等现象,所以空腹时不建议喝普洱茶。饭后30分钟以上再喝普洱茶。因为饭前喝普洱茶,会冲淡胃液影响消化液的分泌,从而影响食物消化,还会刺激肠胃黏膜。进餐后与喝茶时间最好间隔30-60分钟,普洱茶中的茶多酚会协助脂肪进行分解和消化,从而帮助人体消食、去脂。

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