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发物是指哪些食物呢(食疗养生食谱)

发物是指哪些食物呢(食疗养生食谱)

更新时间:2025-07-23 05:56:58

发物是指哪些食物呢

1. 肉食类:牛羊肉、带鱼、虾蟹等;

2. 蔬菜类:茴香、韭菜、芥菜、南瓜、香菜、葱姜等;

3. 水果类:芒果、杨梅、桃子、杏、银杏、樱桃等;

4. 食用菌类:蘑菇、香菇等菌类食物。

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