运动是最佳方法。
因为运动可以通过刺激身体产生免疫反应，增加体内白细胞的数量，从而提高身体免疫力。
此外，适当的运动还可以消耗身体内的多余能量，促进血液循环，增加身体对病菌的防御能力。
对于5岁儿童来说，可以选择适宜的户外运动项目，如障碍跑、骑车等，在保证安全的前提下，每天坚持30分钟以上的运动，可以有效增强身体免疫力。
另外，科学饮食、良好卫生习惯也是增强儿童抵抗力的关键。
例如多食用富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，同时注意饮食卫生，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣、勤开窗通风等，都可以增强儿童的免疫力。
回答如下：以下是提高5岁宝宝免疫力的方法：
1. 健康饮食：给宝宝提供均衡和营养丰富的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康的脂肪。保持良好的营养摄入对于提高免疫力至关重要。
2. 睡眠充足：确保宝宝每天有足够的睡眠时间，这样可以帮助身体恢复和增强免疫力。
3. 让宝宝运动：提供足够的体育锻炼，可以增强宝宝的免疫力，如户外活动、游泳、跳舞、打球等。
4. 增加维生素摄入：增加宝宝的维生素C和维生素D摄入可以提高免疫力，可以通过饮食或补充剂的方式实现。
5. 表示关爱：温暖的关怀和亲密的互动可以帮助孩子减少压力和焦虑，从而提高免疫力。
6. 保持清洁：教育宝宝保持良好的卫生习惯，如勤洗手、保持干燥和清洁等，可以预防病毒和感染。
7. 避免接触病毒：避免与已感染的人接触，避免在公共场所过度接触未知的物品，可以预防病毒和感染。
