买鞋垫是不是要比自己的鞋大一码的 鞋垫不会大了放不进去吗（鞋子买大了一码可以垫鞋垫解决吗）

不需要。

一般的鞋垫正码正拍就好，尤其像现在运动鞋等等的这种一体成型的，包裹感很强的鞋垫，都建议正码正拍。如果是那种可裁剪调整大小的鞋垫，则可以稍微买大一的二码，方便裁剪