如果你忘记了网银密码，通常有以下几种方式可以找回或重置密码：
1. 在线找回：访问你所使用的银行网银页面，通常会提供“忘记密码”、“找回密码”等选项，按照页面上的步骤进行密码找回或重置操作。可能需要提供一些个人信息来验证你的身份，例如用户名、注册手机号码、身份证号码等。
2. 客服咨询：联系你所使用银行的客服人员，向他们说明情况并提供身份验证所需的信息。他们会指导你进行密码找回或重置的操作。
3. 到银行办理柜台：前往你所使用银行的柜台，与工作人员说明情况，他们会提供相关的帮助并指导你进行密码找回或重置的操作。需要携带个人有效证件进行身份验证。
请注意，不同的银行可能会有不同的密码找回或重置流程，请按照你所使用银行的具体规定操作。此外，为了保护你的账户安全，建议定期修改密码，并保管好相关的登录信息。
