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花生柿子热量多少大卡(柿子热量排行榜)

花生柿子热量多少大卡(柿子热量排行榜)

更新时间:2025-07-23 07:39:41

花生柿子热量多少大卡

答;花生柿子热量多少大卡〔71大卡〕

用料

花生 150克

柿子椒 一个

芹菜 一片

胡萝卜 半根

大蒜 三瓣

姜 一块

米醋 一勺

六月鲜轻盐原汁酱油 两勺

花椒粒 20粒

八角 一个

桂皮 一小块

葱 两根

盐 适量

白糖 半勺

做法步骤

1、花生米泡胀,最少两小时,如果来不及可以加温水泡发。

2、加入佐料煮20分钟以上,如果时间够多浸泡一会更加入味。

3、芹菜 胡萝卜切丁。

4、焯水,可以加一丢丢小苏打,蔬菜焯水加小苏打可以保持蔬菜的色泽鲜艳。

5、捞出过凉水蔬菜更加脆爽。

6、煮好的花生捞出去掉佐料。

7、花生 蔬菜拌匀。

8、加入佐料,一勺味达美清香米醋 两勺六月鲜轻盐酱油 半勺白糖 蒜泥 姜米拌匀。

9、柿子椒用盐搓洗干净去蒂挖出籽,削掉一块摆盘,削掉的不浪费切小块一起拌很好吃的哦!

10、即可出锅装盘。

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