经常收腹可以瘦肚子吗（懒人暴瘦肚子三天见效）

经常收腹对于瘦肚子可以起到辅助性的作用，但是具体的减肥效果因人而异。

腹部的脂肪大量堆积，多是由于人体的能量过剩而引起的储备，这种情况下单纯地通过收腹想要瘦肚子，只能起到辅助性的作用，而且有时作用也不是太明显。想要瘦肚子还需要多注意饮食结构调整，尽量做一些腹部运动，帮助腹部脂肪消耗才能够起到瘦肚子的作用。

    会有一些效果，但很微小。要想瘦肚子，除了做收腹运动，还要做更多其它运动，比如跑步，跳绳等。更要管住嘴巴，不能多吃，特别是肉类，可以多吃些水果蔬菜。