扳手腕是一种比赛或游戏，参与者通常是两个人，他们会握住对方的手腕，然后互相试图使用力量和技巧将对方的手臂弯曲到桌面上。以下是一些扳手腕的常见规则：
1. 参与者应该坐在桌子的一侧，将手臂放在桌子上，手腕保持伸直并与之平行。
2. 参与者的手臂应该是垂直于桌面的，不可以用任何一方的手臂贴着桌面。
3. 比赛开始时，参与者必须保持握手，他们的手臂应该是尽可能接近桌面的。
4. 比赛期间，参与者可以使用各种技巧和策略来试图将对方的手臂弯曲到桌面上。
5. 参与者不能在比赛中使用疼痛或危险的手法，例如扭曲对方的手腕或指关节。
6. 比赛期间，参与者应该尽量保持平衡和稳定，不可以移动身体或将腕部离开桌面。
7. 当一方的手臂被对方完全弯曲到桌面上，或者一方被判定使用了违规手法时，比赛结束，对方获胜。
请注意，这些规则可能因不同的比赛或游戏而有所变化，重要的是在参加任何扳手腕比赛之前了解和遵守所使用的具体规则。
