氨基酸蛋白质粉的正确吃法（蛋白粉和氨基丁酸吃哪种好）

吃法：

可以先放入少许凉开水，再往杯中倒入蛋白粉，避免蛋白粉粘在杯底，稍作搅拌。随后加入温开水，继续充分搅拌均匀。要注意，由于蛋白粉在高温下会发生结构改变，影响溶解度，口感会大打折扣。所以蛋白粉不可进行烧煮或用开水冲服，水温需要控制在40摄氏度以下。每10g蛋白粉，可冲泡约200ml水，也可根据个人喜好调整水量。