哪些蔬菜和水果含碘高（吃什么食物补钾最快）

水果含碘高的食物有葡萄、香蕉、樱桃，柿子，橘子。

2，蔬菜含碘高有：白菜，菠菜，芹菜，青椒，海藻、海带，紫菜，鲜海鱼，干贝，海参，海蜇，海虾。

高的水果有葡萄、橘子、香蕉、樱桃、柿子等，蔬菜有白菜、菠菜、芹菜、青椒等。而通常碘含量相对高的食物为海产品，如海藻、海带、紫菜、鲜海鱼、干贝、海参、海...