月子里可以吃青豆吗（吃啥下奶最快）

你好，可以适量吃青豆，但不宜过多，过多食用容易造成消化不良。月子期间要多注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜。合理搭配膳食，荤素搭配，均衡营养。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。室内按时通风，呼吸新鲜的空气。保持好心情

可以适当吃 ，但是不宜多吃， 哺乳期豆类吃多后给孩子喂奶，孩子容易产生胀气