2k21mc体格怎么提升（2k21生涯模式怎样快速升级徽章）

要提升2k21mc的体格，首先需要进行科学的训练计划。这包括有针对性的力量训练、有氧运动和灵活性训练。同时，合理的饮食也是非常重要的。要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体的能量需求和肌肉的修复和生长。此外，充足的睡眠和适当的休息也是必不可少的，可以帮助身体恢复和增强免疫力。最后，要保持积极的心态和坚定的决心，不断努力和坚持训练，才能取得良好的效果。

可以增加力量属性值，佩戴力量装备，或是身高选择更高的体格会越大