扎高马尾的好处与坏处（长期扎低马尾会有什么好处和坏处）

扎高马尾的好处是能够使头发整齐地固定在头顶上，不会影响到工作和运动，同时也能增加时尚感和活力。

然而，过于频繁和紧扎高马尾会导致头发受损和脱发，对头皮和发根也有一定的压力和伤害。

因此，建议在扎高马尾时适度松散，避免过度扭转和拉扯头发，同时也要定期进行头发护理，如补充营养和使用润发产品，以保持头发的健康。