十一月又叫冬月，由于十一月是二十四节气中的冬至所在的月份，所以农历十一月又被称为冬月；除了冬月之外，农历十一月还有其他许多的别称，如仲冬、葭月，这些来自于古人智慧的名称，往往充满了精巧美丽的诗意；冬季之中，按序列也把十一月叫作仲冬，此外还有幸月、龙潜月等说法
因为十一月是二十四节气中的冬至所在的月份，所以农历十一月叫“冬月”，又称辜月、畅月、仲冬。
进入冬月，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体代谢处于相对缓慢的状态。人与天相应，冬月养生保健要注意以下几个方面：冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意“衣服气候”；晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气；冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起；冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼。
