盘核桃的洗涤方法如下：
1. 准备一个盆或水槽，用清水将其装满。
2. 将核桃放入盆中，用手轻轻搓揉，使其与水充分接触。可以用手指或刷子轻轻擦拭壳上的污渍。
3. 在搓洗过程中，可以将不好的核桃筛出来，确保只留下干净的健康核桃。
4. 过一遍清水后，再次换水，继续搓洗核桃，直到水变清澈。
5. 洗净后，用清水冲洗核桃，以去掉残留的污渍和泡沫。
6. 用干净的毛巾将核桃轻轻擦干，然后晾干。
7. 需要注意的是，核桃壳上的果皮可能会有一些苦味，如果需要去除苦味，可以将核桃放到开水中焯烫一下，并迅速放入冷水中冷却，然后再进行洗涤。
