卫生巾是女性经期使用的卫生用品，正确地使用卫生巾对于保持个人卫生和舒适感至关重要。以下是贴卫生巾的基本步骤：
选择合适的卫生巾：
根据流量选择合适的卫生巾类型，如日用、夜用或超长夜用。
选择适合自己体质的无香型或棉质表面卫生巾，以减少过敏风险。
清洁双手：
在更换卫生巾之前，确保双手干净，避免污染。
准备更换：
在卫生间或私密的地点更换卫生巾。
准备一些卫生纸，以便在更换过程中擦拭。
去除旧卫生巾：
如果之前使用了旧卫生巾，首先在卫生纸上擦拭，然后将卫生巾的粘贴面朝外，小心地撕下。
放置新卫生巾：
采取站立或半坐的姿势，将卫生巾的防漏侧翼展开。
将卫生巾对准阴道口，确保卫生巾的中心部分覆盖住宫颈口。
固定卫生巾：
将卫生巾的两侧翼轻轻按入身体两侧，确保卫生巾贴合身体。
小心地调整两侧翼，使其贴合肌肤，防止侧漏。
丢弃旧卫生巾：
将使用过的卫生巾包入卫生纸中，然后丢入垃圾桶内。
不要将卫生巾丢入马桶，以免堵塞。
注意卫生：
更换卫生巾时，要避免将细菌带入阴道，保持良好的个人卫生习惯。
适时更换：
根据流量和卫生巾的饱和情况，大约每4-6小时更换一次卫生巾。
首先，拆开卫生巾，取下纸贴。
然后，将背面的胶带撕下，粘到内裤上；注意要粘到中间的位置，不要过高或过低。
接下来，把卫生巾两侧的翅膀向下翻叠，贴到内裤两侧，确保牢固。
最后调整舒适度，检查是否缝合紧密。使用过程中注意勤换护理，为自身健康保驾护航。
