一天用一片面膜可以吗（面膜一天一片最好吗）

不好，分析如下

面膜的最佳使用频率是一周2~3次，只有在皮肤状况特别不好的时候建议一天一片面膜，最多连续使用一周。

面膜最好是晚上敷，最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的，如果可以的话，做完面膜就上床睡觉。

不可以的。长时间使用会导致皮肤容易受到刺激的。破坏里面的生态平衡的。皮肤角质层容易变薄，建议你还是一周使用两次比较方便快捷实用干净整洁卫生。