全麦面包片升糖快吗（没有添加剂的全麦面包片升糖快吗）

全麦面包的升糖快，一般每100g约含有45-50g左右的糖分，如果是假的全麦面包或添加了糖分的全麦面包，含糖量会更高。不过全麦面包虽然含糖量较高，但升糖指数并不高，为45-50左右，属于低升糖指数的食物，因此可以帮助减肥，也可以让糖尿病人食用。

吃全麦面包升的不快，因为全麦面包属于一种粗粮面包，而且也属于一种低热量，低脂肪的食品，在摄入以后血糖不会出现明显的波动