在《宝可梦剑盾》的一周目中，选择六只精灵确实是个需要仔细考虑的问题。一般来说，可以根据精灵的属性、技能以及你的战斗策略来进行选择。例如，你可以选择火属性的精灵来应对一些怕火的敌人，或者选择速度快的精灵来先手攻击。同时，也要考虑精灵之间的配合，比如有的精灵擅长攻击，有的擅长防守，这样可以更好地应对各种情况。总的来说，选择精灵要根据自己的喜好和战斗需求来决定，这样才能在游戏中取得更好的成绩。
在剑盾一周目中，选择六只精灵应该根据对手的属性来选择具有强大攻击和防御能力的精灵。例如，剑盾里很多障碍是水属性，所以选择具有草、电、岩属性的精灵会更加适合。
同时，考虑到统一队伍速度和个性化的需求，可以选择里合适的宝可梦进行搭配，比如猴王、异龙巨星、鬼灵等。而且，最好将万有草鸟姬也准备上，其可以更好地辅助队友。总体来看，选择六只精灵时需要考虑到对手属性，精灵攻防能力和个性化需求等因素。
