怎么去除孩子体内余热（孩子祛除体内寒气最好的方法）

首先，从饮食上对孩子的体内余热进行调整，先选择清淡利于消化的食物，你比如说燕麦粥，玉米糊糊，麦片的，同时，多吃水果蔬菜，特别是多吃一些品质比较好的苹果因为苹果有助消化的功能，代吃一些山楂片，再有就是运动调理，孩子吃完饭以后要让孩子运动起来，这样有助于新陈代谢，有助于清除体内的余热，另外一点，必须多喝水，

孩子要去除内热，首先要从饮食上进行调整，日常饮食以清淡为主，少吃油腻、生冷的食物。多吃应季的新鲜蔬菜和水果，但荔枝、樱桃等热性水果要少吃。