笼型电动机的降压启动方法有（笼型异步电动机三种降压方式）

笼型电动机的降压启动方法包括启动变压器降压启动和使用软启动器降压启动两种方式。

启动变压器降压启动是通过降低启动电压来减少电动机的起动电流，从而减小对电网的冲击和对电动机的损坏。

而使用软启动器降压启动则是通过控制器逐渐增加电动机的起动电压，使电动机在启动过程中逐渐加速，从而减小起动时的电流冲击，延长电动机的使用寿命。

这两种方法都可以有效地降低电动机启动时的电流冲击，保护电动机和电网的安全稳定运行。