跑步张嘴呼吸怎么回事（跑步张嘴呼吸解决方法）

跑步时喜欢用嘴呼吸是因为嘴呼吸可以提供更多的氧气供应，满足身体运动时的需求。嘴呼吸可以更快地吸入更多的空气，增加氧气的摄入量，帮助肌肉更好地运转。

此外，嘴呼吸还可以帮助调节体温，通过呼出热气来降低体温，保持身体的稳定状态。因此，跑步时使用嘴呼吸可以提高运动效果，增加耐力和舒适度。