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游泳肩的恢复方法(肩膀疼痛一招搞定)

游泳肩的恢复方法(肩膀疼痛一招搞定)

更新时间:2025-07-24 01:05:02

游泳肩的恢复方法

您好,游泳间的恢复方法就是您可以好好的拉伸一下自己的肩部,在您运动完的时候可以做一个20分钟的肩部放松,希望我的回答对您有所帮助

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