先踩刹车，速度减到合适速度的时候，再踩离合器摘挡或者换挡即可，并且减速换挡可以跳级降挡。
例如现在挡位是5挡，速度是70，需要减速跟车的时候，可以先踩刹车，把速度降下来以后，然后踩死离合器，直接从5挡换到3挡，这样操作不会损坏车。
对于手挡车来说，要想驾驶自如，离合器的重要性可谓不容忽视，在开车时除汽车起步、换挡和低速刹车需要踩下离合器踏板外，其他时间都不要没事踩离合或把脚放在离合器踏板上。
手动挡汽车在降速时，换挡和离合的使用方法如下：
松开油门：接近需要降挡的路段时，首先松开油门，让汽车自然减速。
踩下离合器：在车辆减速时，踩下离合器踏板，中断发动机和变速箱之间的动力传递。
降挡：将变速杆移至较低档位，一般是逐级降挡，以避免发动机转速过高或过低。
放开离合器：降挡后，缓慢松开离合器踏板，让发动机和变速箱重新连接，并提供动力。
加减油门：在放开离合器踏板的同时，根据需要轻踩油门，保持发动机转速稳定，防止车辆熄火或加速过快。
重复以上步骤：如果需要进一步降低车速，重复以上步骤，继续降挡并松开离合器，直至达到所需的档位。
