建议游玩时间为一天。
因为德天跨国大瀑布是世界著名的旅游景点之一，拥有壮观的瀑布群和美丽景色，游客非常多。
一天的时间可以较好地游览主要景点，包括水车坞、双子瀑布、七星岩等，同时还有足够的时间在美丽的景点里放松享受。
如果时间充裕，也可以选择停留更久，欣赏更多瀑布和景点。
此外，对于游客来说，在游玩过程中需要考虑交通、进出景点的等待时间和其他不可控制的情况，因此预留一天的时间更为合理，可避免时间上出现过多压力和不良体验。
德天跨国大瀑布是位于中国云南和老挝边境的跨国瀑布，是一处非常美丽的自然景观。如果想要充分欣赏这个瀑布，建议游玩时间至少为半天到一天。可以在瀑布畔休息，欣赏大自然的美景，或者进行一些水上运动和探险活动，还可以品尝当地美食。如果时间允许，也可以在瀑布附近的小镇或村庄住上一晚，体验当地的生活和文化。
