3岁以上小孩补钙哪种钙最好（孩子补钙哪种钙效果吸收最好）

乳钙最好。
因为乳钙是一种天然钙源，可以更好地被人体吸收利用，而且与奶制品中的其它营养成分能相互配合，有利于促进儿童骨骼健康发育。
另外，如果儿童不喜欢喝牛奶等奶制品，也可以选择一些富含乳钙的食物，如酸奶、奶酪等作为补钙的选择。
需要注意的是，补钙应在医生的指导下进行，不宜过量。