1、坐卧铺头部最好放在走道的一边。因为火车车轮在铁轨上行进时，会发出有节奏的震动和金属撞击声。
如果头朝窗口，恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声大于走道的一侧。
另外，由于离心力的缘故，火车行进在弯道时，头部与车壁碰撞的机会就多。
2、坐卧铺的注意事项。上了车后，一定要及时找列车员拿换票牌。
上车是不允许拿着火车票的，自己的手边只能拿着换票牌。
换票牌主要是为了方便铁路部门及时掌握乘客是否上下车，以便于调整票的售卖。
迅速找到自己的铺位，把随身的贵重物品如手机，银行卡放好。注意下面的书桌不要放贵重物品，容易被偷走，很不安全。
坐卧铺是长途旅行中较为常见的交通方式，以下是一些建议需要注意的事项：
1. 提前购票：尽量提前购买车票，以免出行日期无法安排合适的座位。
2. 行李安全：将行李放置在车上指定的行李架或储物柜内，确保行李的安全。
3. 安全乘车：尽量选择有信誉和口碑良好的运输公司，确保乘坐舒适和安全。
4. 注意乘车时间：注意出发时间和到达时间，以便提前安排行程和接人。
5. 个人贵重物品：将贵重物品放在身边或携带，以便随时照看。
6. 行李锁：使用行李锁确保行李的安全，防止被他人打开或窃取。
7. 注意个人卫生：尽量减少在车上摄入食物，保持车内整洁和卫生。
8. 注意个人安全：当在卧铺上休息时，确保车门和窗户关闭，以防不必要的意外。
9. 安全出行：记住紧急事态下的急煞按钮和应急出口位置，并熟悉逃生路线。
10. 合理安排行程：尽量避免夜间长时间的行程，确保身体得到充分休息。
11. 注意礼貌：与其他乘客保持友好和谦让，尊重他人的权益。
这些是一些一般性的注意事项，具体根据不同的交通工具和旅行条件可能有所不同。在乘坐时，务必根据实际情况，遵守相关规定并保持警觉。
