九个月的岁数，因为可以锻炼孩子的动手能力，宝宝达到九个月月龄的时候要锻炼自主进食，因为可以使孩子的独立自主能力和动手能力得到有效的提升，要合理的进行使用
宝宝一般在6个月左右开始锻炼自主进食，这个时候宝宝的口腔和喉咙发育得较为完善，可以咀嚼和吞咽食物。
父母可以为宝宝准备一些软烂易消化的食物，如米糊、肉泥等，逐渐引导宝宝自己拿着勺子进食。在进食过程中，父母需要耐心引导和监督，帮助宝宝学会独立进食。此外，还需要注意安全问题，如避免食物过大或太硬，避免使宝宝噎到食物等。宝宝的自主进食能力和进食习惯的养成对其健康成长发育十分关键。
