运动完可以吃哈密瓜吗（补气血的水果）

不建议

不建议食用含糖量较高的水果，比如西瓜，哈密瓜，葡萄，榴莲等，此类水果所含的热量较高，运动后对于糖分以及热量的摄入会更大，不利于脂肪的溶解