天天晚上吃生蚝好吗（每天晚上吃生蚝有什么效果）

天天晚上吃生蚝不太好。虽然生蚝是一种营养丰富的食物，但是每天晚上都吃可能会导致营养摄入不均衡，而且生蚝中含有较高的胆固醇，长期大量食用可能会对身体健康造成一定的影响。建议适量食用，同时保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类等食物，以保持身体健康。