溜肩是什么（溜肩怎么矫正）

溜肩是指肩部向下垂的状态，通常是由于肌肉松弛或缺乏锻炼引起的。这种姿势会影响身体的平衡和姿态，给人留下懒散、不自信的印象。

因此，我们应该注意保持正确的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，如提重物、俯卧撑等，同时改变生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免进一步加重溜肩的情况。

保持良好的姿势不仅有益于健康，还有助于自信和形象的提升。

溜肩又称为斜肩、美人肩，是指肩斜度偏大。